Wechseljahre


 Stimmig im Wandel –  Ein Impulsabend für Frauen in den Wechseljahren

Ähnlich wie in der Pubertät durchlaufen Frauen in den Wechseljahren einen natürlichen Prozess des Wandels. Körperliche und seelische Veränderungen können diese Zeit prägen. Hierzu teilen wir Wissen und Unterstützungsmöglichkeiten.Wechseljahre sind aber auch Zeit für Aufbruch und Neuorientierung mit viel Lebenserfahrung im Gepäck.Welche Träume wollen noch gelebt werden?Diesen Themen geben wir im Online-Kurs Raum und schaffen Möglichkeiten für den Austausch.Ein Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Veränderung der Stimme. In all den hormonellen Veränderungen kann die Stimme dennoch in ihrer Fülle und Tragfähigkeit wachsen. Wir üben gemeinsam an Stimmklang, Atem und natürlicher Präsenz der Frau. Der Online-Kurs kann zum Weckruf eines lustvolleren Lebens werden.Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt.

Folgende Termine: 3.3./10.3./17.3./24.3. von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr

Ort: VHS Leipzig, Löhrstraße 3-7

hier:  Anmeldung

Ein Wochenende für Frauen 40+

Unter dem Thema „Du stellst meine Füße auf weiten Raum“ findet vom 17.-19.09.2021 in der Familienferienstätte St. Ursula Naundorf/Sächs. Schweiz ein Wochenende für Frauen ab 40 statt. Zusammen in der Gemeinschaft von Frauen wollen wir aus dem alltäglichen Trubel eines Frauenlebens eintauchen in die Natur und den Blick schärfen auf:

  • Frausein in der Lebensmitte
  • Frauenweisheiten im Umgang mit dem eigenen Körper
  • in Bewegung kommen – kraftvoll und entspannend
  • Phantasie und Kreativität im freien Lauf

Leitung: Susann Oßmann in Zusammenarbeit mit Kerstin Leubner & Jana Paegle

Flyer40plusWE demnächst

 

Lebenslustig Wandeln – Weiberabende für Frauen ab 40

Wechseljahre sind für Frauen eine Zeit der Veränderungen, die eine neue Lebensphase einleiten. Es ist gut, mehr darüber zu wissen, sich auszutauschen um gelassener Frau zu sein. An diesen Abenden erwartet dich Wissenswertes und Unterstützendes um in der Lebensmitte eine gute Balance zu finden.

Termine: 24.03./ 28.04./26.05. jeweils von 19-21Uhr

Ort:   Familienzentrum Markkkleeberg, Hauptstraße 56

Anmeldung: Kerstin.leubner@gmail.com

Wechseljahre als Chance

Ein Workshop für Frauen vor und in den Wechseljahren

In der Pubertät vollzieht sich der Wandel vom Mädchen zur Frau. Auch in den Wechseljahren durchlaufen Frauen einen natürlichen Prozess des Wandels. Diese Zeit der zweiten Pubertät birgt die Chance einer Neuorientierung. Frauen entdecken Kräfte und Potentiale, die einen positiven und wertschätzenden Umgang mit sich selbst ermöglichen.

Musik, Texte und Bilder bringen die körperlichen und seelischen Veränderungen auf kreativem Weg näher. Mit diesem Wissen eröffnen sich so neue Möglichkeiten, das Gleichgewicht in dieser Lebensphase zu finden und zu bewahren.

Inhalte des Workshops

  • Informationen über die körperlichen Veränderungen
  • Möglichkeiten des aktiven Umgangs mit Begleitsymptomen
  • Seelische Botschaften und ihre Bedeutung
  • Entspannung und Körperübungen mit Musik

Dauer des Workshops: 6 Stunden

Referentin: Kerstin Leubner, Markkleeberg, Sozialpädagogin, Wechseljahresreferentin
Schauen Sie auch auf ihre Homepage: www.frauenwege-begleiten.de

Wechsejahrestermine finden Sie auf unserer Seite Termine

Frau Leubner hält verschiedene Wechseljahresangebote bereit: Themenausschreibung

 

Buchtipp: Sanft & wild, stark & weise
Lebenskunst für Wechseljahre und Lebensmitte
Eva Meder-Thünemann
Claudius Verlag

Wenn Sie Fragen haben, ein Wechseljahresworkshop anbieten wollen, schicken Sie eine Nachricht an uns.